ПРЕДНОСТИ МАНДАЛИНЕ

Шта је мандарина?
Убраја се у агруме. Мандарина, плод кинеског порекла, једно је од изванредних плодова који не проливају своје лишће. Постоје многе сорте мандарина као што су Цлементине, Тангор, Сатсума, Овари.
Воће које се сакупља у нормалној сезони зими може се наћи у сваком периоду године након стакленичких активности.
Предности мандарине
Воће богато угљеним хидратима конзумира се сирово. Мандарине које садрже влакна и протеине такође су богате витаминима Е и Ц. Воће које садржи много садржаја; Садржи минерале и компоненте као што су уље, бром, тиамин, пиридоксин, натријум, калијум, калцијум и бакар.
Конзумира се ради заштите од болести попут прехладе, прехладе и грипе. Садржи витамин Ц. Користи се за заштиту од рака јетре витамином ц који садржи. Ограничава производњу холестерола у организму. Регулише крвни притисак. Користи се као регулатор код особа са ниским крвним притиском. Олакшава мршављење због богате структуре влакана. Јача имуни систем. Штити здравље коже. Штити здравље косе и јача праменове косе са крхком структуром.
Предности сока од мандарине
Показује антиоксидативна својства као што је и сама мандарина. Као и мандарина, и пилинг од мандарина је такође користан.
Мандарински сок подржава косу, кожу и метаболизам, баш као и мандарина. Иако сок мандарине убрзава апсорпцију гвожђа у храни, он не повећава количину гвожђа. Иако позитивно делује на нервни систем, важно је и за развој ума и памћења. Предности мандарине, као што је очување здравља ткива и чајеви од мандарине, су да штите унутрашње органе. Чај од мандаринских коре одржава холестерол на редовном нивоу када се редовно користи. Пилинг мандарина, који омекшава кожу, такође је користан за суву кожу. Осим што чисти кожу, чисти је и од уља. Чајеви направљени од коре мандарине помажу у одржавању здравља јетре уз уравнотежење шећера у крви. Благотворно делује на пробавни систем. Прочишћава црева и решава проблем опстипације. Има ефекте попут убрзавања и стимулације метаболизма. Чисти крв и штити је од кардиоваскуларних болести. Помаже у смањењу високог крвног притиска. Конзумирани мандарини помажу у снижавању крвног притиска. Захваљујући витамину А који садржи, јача кости. Мандарина, богата витаминима групе Б, подржава стварање ДНК и РНК и омогућава обнављање ћелија. Спречава упалу. Богата је витамином Е. Спречава гојазност.